uzupelniam sol fizjologiczna: PHYSIODOSE, SOLNASIN sol fizjologiczna w aerozolu: MIVANA, NOSOLAN woda morska: STERIMAR, MARIMER zel nawilzajacy: ALFARIN roz. izot.: DALBER druga wizyta u laryngologa mocno wskazana (w styczniu) bo teraz limitow brak u nas lecza tylko do polowy miesiaca
Puściło w końcu. Ola Boga, musiało na cardio złapać gdzie 30 min było do końca %-) Ostatnio było dobrze jak jadłem kapuchę kiszoną. Potem przestaje i wydaje mi się, że się zdupczyło. Kupię kolejną, pojem i zobaczę. Dodatkowo zwiększyłem dzisiaj podaż sodu. Sól himalajską/morską czy jaką tam kupie przy okazji jak będę szedł do tesco. Zmieniony [...]
Sry jestem zakręcona %-) ja stosuję sól himalajska, nie morską :-D no i wiadomo jest zdrowsza, bo ta zwykła kuchenna do takich nie należy :-)) a ja się sporo poce to nawet do każdego posiłku dam z szczyptę. No i mnie bardziej smakuje :-)) u Ciebie tak jak u mnie kolorowo na talerzu :-))
Dzięki dziewczyny};-) Za dużo czytam, o niepłodności z powodu tarczycy, o niedorozwojach płodu itd. kuffa muszę dać sobie siana bo w pracy jestem a ryczeć nie wypada. Za bardzo się staram(y) -wiesiołki, testy owulacyjne, każdy dzień zaczynam od termometru i wykresu temp, połknięcią foliku i omega3 i chyba już mam fioła. Żyrafkę czytałam, [...]
[...] itp. Sól też jest potrzebna nie mówię tu aby przesadzać ale sód w diecie sportowca jest potrzebny zwłaszcza jak są wyczerpujące treningi i latem, najlepiej się sprawdzi sól himalajska. weźmy pod uwagę, że większość spożywanych rzeczy zawiera już sód, dlatego też nie wydaję mi się, by dodawanie soli z zewnątrz było jakoś strasznie ważne :-) [...]
[...] kiwi, awokado, salaty, pomidorow, pieczarek, cukini, owoców sezonowych, papryki czerwonej, buraków. Ziemniaki w takim razie wprowadzę ponownie do diety chodź raz wtygodniu, sól kupię morską, bo chyba zdrowsza prawda? Myślałam, że płatki owsiane i amarantus są mega zdrowe i nalezy je jeść, czytalam że owsianka to pelnowartościowe śniadanie, [...]
[...] - 80g szynki serrano (w oryginalnym przepisie używana jest szynka parmeńska, jednak nie mogłem jej dostać, więc padło na serrano) - 320g ciasta francuskiego - 35g jajka - sól himalajska (może być i morska) - pieprz - oliwa z oliwek (do smażenia) - musztarda Przygotowanie: - wołowinę masujemy solą i pieprzem. rozgrzewamy mocno patelnię. [...]
Czasem mam ochote na wode z cytryna, dziwne uczucie ale normalnie w ustach czuje smak zanim sobie zrobie. Pewnie mi witaminki C brakuje. Tutaj wszyscy pija wode z kranu, ze mnie sie smieja jak w butelce nosze kupna. A jodu mam chyba w powietrzu troszke, powietrze na pewno lepsze jest, chociaz wilgoci duzo (slask zamienilam na morze ) Mimo [...]
Sniadanie.... Zjesz ponad 1kg zarcia na sniadanie? i mix 50g platki + 50g otreby Jadles kiedykolwiek tyle? Mam wrazenie ze kasze, ryz i makaron wazysz po ugotowaniu. Wazymy przed obrobka. Nie wrzucaj do kazdego posilku tyle twarogu. Za duzo nie jest dobrze na mase. Twarog tylko na kolacje i ew. na sniadanie. Sniadanie (gramatura): Jaja kurze [...]
Sód czyli najzwyczajniejsza sól może być, albo morska - lepsza. Co do potasu to morele suszone i banany mają dużo, ale ze względu na niskie węgle odpada, więc Asparaginan (większe tabsy) się zda. 6g soli to +/- 2.5g sodu.
na nawilzenie nosa polecam wit e. w kroplach. mój ukochany laryngolog jak słyszy sól fizjologiczna albo o zgrozo woda morska w psikaczu do nosa to dostaje drgawek.
kazio (jak zawsze) dobrze prawi aby uzyskac efekt hipernawodnienia nalezy miec czym go osiagnac - woda w tym przypadku to podstawa :D z iloscia sodu bym nie przesadzal w przypadku tzw normalnej diety jesli jednak mamy ja rygorystyczna koniecznie nalezy zadbac o odpowiednie ilosci w tym przypadku jest prosto - sol - mozna spobowac z sola morska [...]
[...] korzystna dla organizatorów. Firma FitMax – zasadniczo związana z organizacją NEMIROFF WORLD CUP – zawsze działa na zasadzie gościnności i opieki nad tymi, którzy stanowią „sól” sportowego widowiska. Dla polskich organizatorów jest oczywiste, że jeśli ktoś przyjeżdża do Polski pierwszy raz w życiu, to trzeba mu zapewnić pilota, przewodnika. John [...]
[...] do soli, bo pisalas ze w ogole nie uzyasz: jeżeli dużo ćwiczymy, dużo się pocimy to i wypłukujemy z naszego organizmu mikroelementy, mamy nierównowagę elektrolityczna, dobra sól: himalajska lub nieczyszczona morska dostarcza ich w takim przypadku Ja na CKD i w ogole w kazdej diecie najczesciej jem: brokuły, szpinak, pomidory, ogórek zielony, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przykładowy dzień na 1800kcal: śniadanie: Morska - Sol, 1 g Chleb Graham - Graham (Kromka), 4 kromka (30g) Jajka - Jajo Kurze, 116.0 g Obiad: Chleb Graham - Graham (Kromka), 4 kromka (30g) Sopocka - Szynka, 2 plasterek Chudy - Twaróg, 100 g 1 - Jajko, 60 g Kolacja: Osm Jasienica Rosielna - Twaróg Wiejski Półtłusty, 300 g Chleb Graham - Graham [...]
jak najbardziej możesz :-) sól himalajska będzie najlepsza, ale morska również jest okey !! kurkuma, pieprz w każdej postawi, oregano, bazylia, estragon, zioła prowanslskie, ogólnie wszystkie przyprawy jakie chcesz. uważaj tylko na gotowe miksy, czytaj składy, bo nieraz siedzi tam olej, cukier i wzmacniacze.
Czosnek pomaga odkwasić organizm i to w bardzo znaczynm stopniu i zapomniałem dodac nie sól potraw w ogóle a jak juz to sola morską świeżo mieloną z młynka... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2016-12-09 15:38:20